FAQ - Oft gestellte Fragen
1. Wie läuft eine Shiatsu-Behandlung ab?
Unsere erste Begegnung beginnt mit einem kurzen Gespräch, in dem wir klären, was Du gerade brauchst. Danach genießt du in ruhiger Atmosphäre auf einer Matte die sanften, achtsamen Berührungen.
2. Für wen ist Shiatsu besonders hilfreich?
Shiatsu eignet sich für alle, die sich nach mehr Ruhe, Klarheit und Wohlbefinden sehnen. Wenn du unter Verspannungen leidest, gerade viel Stress hast, schlecht schläfst oder dich mehr spüren möchtest – Shiatsu kann dich liebevoll begleiten, wieder mehr zu dir zu kommen und Entspannung zu erleben.
3. Muss ich mich für die Behandlung ausziehen?
Nein, du bist während der gesamten Shiatsu-Behandlung bekleidet.
Am besten trägst du lockere, bequeme Kleidung und deine Lieblingssocken.
4. Wie fühlt sich Shiatsu an?
Shiatsu wird häufig als angenehm, wohltuend und verbindend beschrieben.
Mit meinen Händen höre ich deinem Körper zu und begleite die Bewegungen, die dein Körper zulässt.
Du kannst die Behandlung aktiv mitgestalten und deine Wünsche äußern.
5. Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Die meisten Menschen spüren nach der ersten Behandlung eine tiefe Entspannung. Für nachhaltige Veränderungen – weniger Spannung, mehr Energie oder innere Ruhe – kann eine kurze Serie von Sitzungen sehr unterstützend sein. Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der für dich stimmig ist.
6. Was sollte ich vor einer Shiatsu-Sitzung beachten?
Am besten kommst du ein paar Minuten vor unserem Termin an, um kurz durchzuatmen.
Ein kleiner Snack vor der Behanldung ist ok.
7. Kann Shiatsu auch emotional etwas in Bewegung bringen?
Ja, Shiatsu wirkt ganzheitlich und es kann sein, dass sich während oder nach der Behandlung innere Spannungen lösen und Gefühle auftauchen. Das ist ein natürlicher Prozess – und ich begleite dich achtsam und in deinem Tempo.
8. Gibt es Situationen, in denen Shiatsu nicht geeignet ist?
Shiatsu ist sehr sanft und grundsätzlich für die meisten Menschen geeignet.
Bei akuten Verletzungen, schweren Erkrankungen oder während der Schwangerschaft passe ich die Behandlung entsprechend an. Im Zweifel sprechen wir vorher ganz offen darüber, was für dich gerade passend und stimmig ist.
9. Wie lange dauert eine Shiatsu-Behandlung?
Eine Sitzung dauert in meist zwischen 60 und 70 Minuten – mit Zeit zum Ankommen, für die Behandlung selbst und ein kurzes Nachspüren.
10. Was kann ich nach der Behandlung tun, um die Wirkung zu unterstützen?
Wenn möglich, gönne dir nach Behandlung ein paar stille Momente.
Dein Körper freut sich, wenn du ein paar Gläser Wasser trinkst und du dich mit einem Spaziergang an der frischen Luft verwöhnst.
So kannst du die Wirkung über den Tag oder sogar die Woche hinweg spüren.